为开阔学生视野，丰富学生生活，北仑中学高二年级全体学生及部分老师共同前往宁波奉化溪口原动力训练学校参加素质拓展活动，旨在让学生体验探索的艰辛与成功的喜悦，深刻领悟生活的意义；体验全新的体能训练，磨炼坚强勇敢的意志。

　　车队于8点半准时到达奉化原动力学校，首先由该校的邹教练给全体学生来了场大热身，形式多样的小活动顿时赶走了同学们路途的疲惫，沉浸在训练的欢乐中。热身之后，由于场地有限，各班都是在各自教练的带领下分项目进行训练。

　　有的班级进行的是联合舰队项目，一部分学生要充当聋子，还有一部分就要充当哑巴，然后大家在相互配合下要走完一段未知的路。通过这个活动，帮助学生理解了如何在劣势中利用自身条件去完成任务。

　　有的班级参与的是信任背摔活动，一位学生站在高台上，然后要从背后倒下，而其他的一部分学生要在高台下摆好姿势接住这位同学，考验的是同学们之间的信任。一开始很多学生不敢尝试，怕自己摔伤，但是经过几次尝试之后，同学之间的信任感越来越强烈，几乎人人都完成了背摔，而且毫发无损。

　　训练项目中难度最大的要属攀岩了，不仅考验体力，还考研了勇气和毅力。随着高度的增加，岩壁上手脚可以够到的间距也越来越大，但是很多学生都在攀岩的过程中努力突破了自我设限，激发了自身潜能，达到了尽可能的高度。好多老师看到这一幕也都跃跃欲试，并取得了成功，获得了全场的喝彩。

　　训练项目中除了单独的班级活动，还有班级PK赛，生死时速。以分班级PK的模式，全体学生通过共同协作，在有限的时间内，连续挑战连体兄弟、炸弹列车、移花接木、动感颠球四个小项目，不断地打破记录。这个活动对团队协作的要求最高，每个班都展现了前所未有的团队合作力。

　　一天的训练何其短暂，3点半全体师生又回到了大热身的地方进行活动总结，之后驱车返校。尽管一身疲惫，但依旧掩盖不了他们脸上洋溢的快乐与兴奋。

　　通过这次的训练，培养了学生的团队合作意识，在生活实践中体验了成长，在体验中感悟，在感悟中得到了自我发展。