随着冬季的到来，心脑血管疾病进入高发期。为了提高公众对糖尿病与心梗脑梗关联的认识，以及提升预防和自我管理能力，一场主题为“糖尿病防心梗脑梗健康讲座”的活动于2024年11月28日成功举办。本次活动由江北社区学院和庄桥街道社区卫生服务中心联合主办，旨在普及糖尿病与心脑血管疾病的知识，提高糖尿病患者对心梗脑梗预防的意识。

讲座中，来自庄桥街道社区卫生服务中心的李小俊医师强调，糖尿病患者心脑血管疾病患病率高达40%以上，糖尿病患者的死亡约50%归因于心脑血管疾病，所以糖尿病患者不能只关注血糖，还应关注心脑血管疾病。

糖尿病患者由于长期高血糖的影响，神经可能受到影响，导致心梗发生时可能没有胸痛症状，即“无痛性心梗”。此外，糖尿病患者常伴有多种心脑血管疾病危险因素，即使严格控制血糖，心脑血管疾病可能还在进展。他提醒糖尿病患者，除了控制血糖外，还应综合管理血压、胆固醇、血脂等，以便更好地预防心梗和脑梗。

活动中，李小俊医师还分享了如何通过控制血糖、血压和血脂来预防心梗和脑梗发生的预防方法，包括清淡饮食、适度增强体育锻炼、戒烟戒酒、防止过度劳累、注意天气变化、保持情绪稳定、定期进行健康体检等。同时，对于已经患有相关疾病的患者，建议定期到医院复诊，控制好高血压、高血脂症等危险因素。

讲座结束，大家对于日常生活中的困惑纷纷提问，李小俊医师都耐心细致地答疑，现场气氛活跃而随和。接下来，庄桥街道社区卫生服务中心的医生简短地分享了艾滋病的知识，为12月1日的世界艾滋病日作宣传，还分发了宣传小礼物，寓教于乐，非常有心。

通过这次活动，居民们对心梗脑梗的预防有了全面的了解，还学到了不少艾滋病预防的知识，希望未来能有更多的健康知识讲座，提高大家的健康保健知识和疾病预防知识，让大家的生活更健康。

随着生活水平的提高和生活方式的改变，心脑血管疾病已成为威胁人类健康的主要疾病之一。通过这次健康讲座，我们希望能够提高公众的健康意识，特别是糖尿病患者，强化每个人是自己健康第一责任人的理念，树立主动健康观念，倡导文明健康生活方式。让我们共同关注健康，预防疾病，享受美好的生活。