炼化社区邀请炼化医院杨可燕开展《谁动了我的血糖》健康讲座，吸引了众多社区居民的热情参与。此次讲座旨在提高居民对糖尿病的认识，普及相关防治知识，助力居民健康生活。杨医生深入浅出地讲解了患糖尿病的危害以及防治措施，改变生活方式以降低患病风险，措施包括：健康饮食：尝试饮食以果蔬和低脂乳制品为主，少吃肉类、甜食和精制谷类。若没有新鲜果蔬，可以使用冻藏品。不要喝甜味饮料，如汽水和果汁；减轻体重：超重者尝试减至健康体重会有帮助。减重5%-10%可以明显降低风险，医护人员可以帮助给出健康减肥方法；运动锻炼：一天活动30分钟，不一定要去健身房或做剧烈运动才有用，散步、园艺及跳舞等活动均有助于改善健康；戒烟：如果您吸烟，应向医护人员寻求戒烟建议，得到帮助并使用戒烟药物的人更有可能成功戒烟。