阳光心态，幸福人生

主讲人：樊富珉

课程简介

    打开心靡，让阳光照亮我们的心，让我们的性格也染上阳光的色彩，不只生命需要阳光，心态更需要阳光。让我们从阳光中汲取能量，驱散一切郁闷和不快，带着轻松、愉悦的心情去工作、生活，以微笑面对人生的不如意，以勇气和毅力克服困难和挫折，怀揣一颗乐观、积极的心去创造未来，收获幸福。

    这是一堂温暖的“幸福课”，看看幸福是怎样炼成的吧。

课程时长

    106分钟

课程提纲

    一、阳光心态及其特征

        1．幸福感的评估

        2．阳光心态的概念

        3．心态及其作用

        4．阳光心态的特征

        5．积极心理学的视角

        6．积极心理学兴起的背景

        7．积极心理学的特点

    二、幸福感的影响因素

        1．幸福与幸福感

        2．影响幸福的因素

    三、怎样保持阳光心态

        1．两个震撼人类的故事

        2．促进幸福的练习

        3．善用性格优势

        4．培养乐观的认知风格

        5．构建积极的人际关系