心理危机识别与应对

主讲人：张东

课程简介

    心理危机是指在现实生活范围内，由于各种突发的、重大的危机事件所引起的或预感到自己某种重要的价值受到潜在的威胁，而又无法应付，而且又不能逃避（或回避）时，伴随而来的扩散性的、不安的、不确定感和无助感的心理严重失衡状态。当今社会变革迅猛、竞争激烈，人人都承受着越来越多的压力和风险，各类心理危机现象频繁出现。为此，了解心理危机基本知识，进行有效的心理危机识别与应对非常重要。

    本课程首先讲解了什么是心理危机；其次，详细阐述了心理危机的积极影响与破坏作用；重点分享了从来自于身体内部的危机等方面说明了心理危机产生的源泉；对容易产生心理危机的事件与人在什么时候容易产生心理危机以及应对的总体原则进行了详细介绍；最后，从认识自己、了解自己等多条措施阐述了心理危机具体应对的策略。

课程时长

     140分钟

课程提纲

    一、什么是心理危机

    二、心理危机感的积极影响作用

    三、心理危机感的破坏作用

    四、心理危机的源泉

        1．来自于身体内部的危机

        2．来自于心理的因素

        3．来自于社会文化方面的因素

    五、什么事件容易产生心理危机感

    六、人在什么时候容易产生心理危机

    七、心理危机的应对策略

        1．心理危机总体应对原则

        2．心理危机具体应对策略