家庭营养早餐制作系列3

课程时长：00:04:19 主讲人：暂无 推荐次数：1

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课程简介：

“一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一餐。

早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%，而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。均衡的饮食，健康的生活习惯，每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天“必须”的功课！人体经过一夜的酣睡，机体储存的营养和能量消耗殆尽，激素分泌已经进入了一个低谷，大脑和身体的各器官难为无米之炊，记忆机能处于迟钝状态。

让我们幸福精彩的一天在身体具有最足的活力，最佳的状态和最好的营养水平上开始。


课节名称：
早餐包的制作方法 00:04:19

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