“爽爽爽爽……就这个feel倍儿爽，倍儿爽”清晨大课间操时间，一改以往熟悉得不能再熟悉的运动员进行曲，一阵激越欢快的旋律在柔石中学的校园上空漾开，这不是马年春晚的第一贺岁神曲大张伟的《倍儿爽》吗？这首节奏感极强的音乐立刻把全体师生的耳朵叫醒，全身的运动细胞顿时也随之蠢蠢欲动。操场上，全校学生早已统一着装，列成方队，这时音乐响起，他们便听从指挥，有序地绕着既定路线鱼贯而跑，远观俯视如蓝龙腾舞，观之、闻之令人精神振奋，士气焕发。
      自本学期始，柔石中学将传统的课间操改为跑操。较之传统的课间操，跑操更能有效地培养学生的团队合作意识，调动学生的运动热情。假如跑操的过程如同一个运转的机器，那么每个班级就是这个机器中的零部件，每个学生就好比零部件中的一颗螺丝钉。要想保证机器的良好运转，每个零部件每个螺丝钉就必须各司其职，履行好自己的职责。个别同学的不到位就可能影响班级的跑步质量，严重的话也可给整个操带来麻烦。而作为背景音乐的《倍儿爽》，乍听似乎没心没肺，而其实蕴含着简单实用的正能量生活哲学，号召大家给自己一个积极的心理暗示，在忙碌的学习生活中利用运动及时调节，“天空飘来五个字儿，那都不是事儿！是事儿也就烦一会儿，一会儿就完事儿！”对，跨开大步风一样跑起来，将一切都抛诸脑后，“看什么都痛快，今儿我就是爽！”
      跑操，让柔石中学的师生们感受到到了新学期蓬勃的朝气和崭新的希望！