舒缓的音乐流淌在溪边小学的舞蹈室内，期待以久的溪边小学瑜伽健身班终于开班了，全体女教师在这儿参加瑜伽培训。
　　瑜伽源自印度，它是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。溪边小学此次开办瑜伽班旨在增强教工体质，缓解工作压力，引导教工积极开展自我锻炼活动，使大家能够更好地投入到各项工作中去。
　　健身班根据网上视频中专业瑜伽教练指导，按照呼吸、调息、冥想、体位的递进方式进行系统的培训，学员们时而盘腿而坐、时而曲腿、时而展臂、时而弓腰……在舒缓的轻音乐中进入了瑜伽的世界。通过瑜伽训练陶冶情操、保持活力、静心养性，收获健康与快乐，更好地为学校事业发展建功立业。