为促进老年朋友的心理健康，提高老年人的生活质量，让他们度过一个幸福快乐的晚年生活，4月22日，蛟川成校邀请宁波市社区教育讲师团成员、原宁波电大副教授朱家华老师走进银凤社区，为老年朋友作“孝道教育与老年人自我调适”专题心理讲座。

朱教授讲课的主题可以归纳为一句话，即老年人要“一个中心，二个要点，三个忘记，四个有，五个要”。“一个中心”是以健康为中心；“二个要点”是潇洒一点，糊涂一点；“三个忘记”是忘记年龄，忘记疾病，忘记恩怨；“四个有”是老有所养，老有所依，老有所乐，老有所为；“五个要”是一要切记岁数大了不是本钱，这年头什么都值钱，就是岁数不值钱。二要切记“想当年”不是人人都爱听的话。三要切记“少管闲事”。四要切记“年轻人一定比您忙”。五要切记“自愿付出时别想着回报，不要总把为别人做的那些事挂在嘴上”。

   此次讲座，为退休职工的心理健康搭建了一个现场互动、温馨服务的平台，帮助退休职工对健康问题有了重新的认识，使他们的老年生活更加科学、健康和快乐。