2013年10月13日—11月12日是中共宁波市委和宁波市社会科学界联合会组织开展的社会科学普及月，在这个“弘扬最美精神、引领精神富有”的主题活动下，丰富的社科知识普及活动在宁波全大市积极开展起来。老师们也抓住这个良好的契机，听了一堂好课。

家长的期望、孩子们的期待、繁多的案头工作、无法计数的检查，以及对自身和学校发展的责任等等，常常让我们的老师们处于边缘状态并且倍感压力。为了缓解老师们工作、生活上的压力，恰当地进行自我心理调适，宁波市海曙区教科室主任徐晓虹，在闻裕顺南苑幼儿园开展了一次关于“教师压力与心理调适”的互动式讲座，全区多个幼儿园的老师都前来参与，感悟深切、收获颇多。

徐晓虹老师通过解析健康、情绪宣泄、压力自评、策略推荐、游戏排解等等多个环节和在场老师进行交流、讨论，从理论的高度帮助老师们认知压力；运用游戏的策略帮助老师们自我排解；最终在愉悦地欢笑声中，老师们再次静心自评，正确认识了自己目前面对的一切事物，萌发意识要积极向上，变压力为动力做好该做的事情，真正地去做一个“快乐工作、阳光生活”的老师，将美好带给每个孩子和家长。