炎炎夏日到来，为使居民们掌握夏季疾病防治知识和保健医学常识，提高自我保健能力，6月17日下午，北站社区特邀请了白沙医院的黎医生为社区的老年居民上了一堂夏季养生保健课。社区希望通过讲座给居民们增加一定的防范知识，让大家安全度过夏天。 
          黎医生首先给大家讲解的“夏季养生——重在养心”。夏季阳气始盛，有利于心脏的生理活动，心属夏气，立夏时节，心阳开始旺盛，功能开始强大，同时也需要更多的保养。如何做好夏季保心、养心、护心，从饮食到起居再到经络养生敲打，教居民健康歌和保健操等。其次在结合老年人生理变化就如何养生保健，在平常生活中该怎样生活，应该改正哪些错误的生活习惯以及高血压、心血管疾病在日常生活中应注意的问题等进行深入浅出讲解。

活动结束后，居民们均表示，这次讲座让他们了解到更多的科学健康养生常识，获益匪浅。