俗话说：“春夏养阳，冬季养阴” ， “炎炎夏季到来，为使广大居民们掌握夏季疾病防治知识和保健养生常识，提高自我保健能力，6月17日，天沁社区邀请庄桥街道社区卫生服务中心章慧炯医生，来社区为老年朋友上了一堂夏季养生保健课。社区旨在通过讲座给居民们增加一定的防范知识，让大家安然度过夏天。

“夏季养生，以养心为主”，章医生一边以通俗易懂、形象生动的讲解就如何养生保健、平衡膳食、合理营养、适度锻炼等方面进行了指导，一边向大家介绍防暑保健知识、夏季睡眠应注意的六点及夏季养生保健的七注意。

最后，为居民们言传身教现场制作的以包含水、碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、纤维素七大营养素融入到一杯“黄金早餐”制作方法，大受欢迎。

活动结束后，居民们纷纷表示，通过这次老师深入浅出的讲解让他们掌握了更多的科学健康养生常识，真正了解了营养养身和健康饮食的重要性，获益匪浅。