随着人口老龄化趋势的日益明显，老年人的教育需求迅速增加，不仅众多低龄、健康老年人参与社区老年教育的积极性很高，而且高龄、空巢、留守等特殊老年人群体对社区老年教育的服务需求也十分迫切。4月28日下午，广泰社区教育立足辖区，面向老年群体，在“教其所需、助其有为”上下功夫，精心设计老年教育培训菜单，不断丰富老年教育内容，让老年人“老有所学，老有所乐，老有所为”，这次活动受到了老年朋友们的热烈欢迎，达到了帮助老年朋友“增长知识、丰富生活、陶冶情操、增进健康、服务社会”的宣传目的。
     讲座中，老师在社区为居民就运动、睡眠健康与睡眠相关疾病的防治等热点问题进行交流座谈。通过交流，老年朋友们牢记了以下几点：建立良好的心态和生活方式，养成良好规律的作息时间，保证睡眠的“量”；合理饮食，适当的体育锻炼，控制体重，戒烟限酒、心里平衡、良好的睡眠和睡姿，建立侧卧位睡眠习惯；提高睡眠健康意识，建立对睡眠疾病的正确认识尤为重要。讲座结束之际老师还教了在做的各位老年人健身操，让在座的老年朋友深深明白了“健康其实就在自己手中”的道理。