太极拳作为中国传统武术的一种，吸取了古典哲学和传统的中医理论，动作柔和、缓慢、轻灵，长期练习不但能够强身健体，还能调节人的心态，对老年人尤其有益处。翠东社区充分利用社区资源，请了社区热心居民、太极拳达人应师傅担任教练，向广大居民发出邀请，在翠东社区文化广场，近20位老年居民朋友跟着应师傅学起了太极拳基本动作。“马步要扎牢，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力。 ”

经过两个多月的准备，今天太极拳班终于开班了，还有不少居民慕名而来，现场报名。“太极拳练练很好的，现在社区又给我们免费学习的机会，我一定要来的。”王阿姨乐呵呵地说道。