“掌心对掌心，练习拍手操，精神非常好，心情很愉快，郁闷全消掉，吃饭香又甜，睡眠质量高，血压能调整，血糖往下降，老年斑减少，手麻拍手好，人生更美丽，大家天口笑，一天很辛苦，疲劳很快消，金钱买不到，终生受益好，坚持天天练，练好拍手操！”

10月30日下午，在盐仓社区居民戴师傅宏亮的声音中，老年居民们开始了拍手操的学习。一边做动作，一边喊口令，大家学习的积极性都特别高。老师耐心的讲解每个动作，每个步骤，台下的居民们学的也是有板有眼，模仿着、练习着。其中有几个“调皮”的阿姨还给个别动作取有意思的名字。如：“招财猫式”、“如来佛式”、“come on 式”。还有阿姨玩笑的说到：“做好拍手操，跳舞都不愁”。

活动室是充满了欢快的学习氛围，又映衬了“生命在于运动，生命在于学习！”