“大家跟着我做深呼吸，吸一口气到腹部，让新鲜空气在体内停留一会儿，再慢慢的吐出来。”4月8日下午，宁波社科讲台邀请宁波万里学院的程少峰副教授为桃源社区和大庆社区的党员们上了一堂“做最健康的自己”知识讲座。

　　在新东亚党员服务中心的阶梯教室里，党员们在聚精会神的听课。陈教授从现象到本质再回归到现象，剖析健康的奥秘。并让党员们牢记两个重要含义，即症状是身体受到损伤发出救你的信号，而疾病代表身体正在采取措施对抗伤害。大家若有所思的记在本子上。

　　活动结束后，很多党员仍意犹未尽，围绕在陈教授身旁请教自身的健康问题。李阿姨拿出随身携带的U盘，表示要把授课内容带回家，与家人一同分享知识，分享健康。