白沙举行“退休以后话养生”为主题的养生保健讲座

2013-04-15 来源：江北终身学习网

4月12日,白沙街道社教委在市民学校里举办了以“退休以后话养生”为主题的养生保健讲座。来自养生保健协会的老师结合实际事例，生动地讲述了退休群体如何养成良好的生活习惯，调整心态，享受健康快乐的晚年。老师指出，老年人要退休不退志，坚持体育锻炼、坚持参加社会公益活动，在活动中享受乐趣，体现自己的价值。养生保健关键要倡导健康的生活方式，不抽烟少喝酒，常运动多欢笑，薄名利懂珍惜。