为引导居民树立健康生活方式，提高居民的健康理念和预防疾病的意识，近日上午，紫荆社区邀请北仑中医院梅医生讲了“春冬养生“为主题的健康教育讲座，共80余人参加聆听了此次讲座。

活动现场，梅医生通过通俗易懂的语言着重讲解了情志养生、心理养生、饮食养生、起居养生、运动养生的内容和方法，并结合日常生活中饮食和保健两个方面，讲解了中医养生的优势与方法。最后，建议居民在保健养生的同时，更要有良好的心境，正确对待自己，保持乐观的心态，珍惜生命，首善健康！

此次讲座不仅增加了辖区居民对中医保健知识的了解，还提高了居民自我保健意识，参加讲座的居民都感到受益匪浅。