为使村民养成坚持锻炼的良好习惯，舒缓工作与劳动压力，东吴镇三塘村一级社会体育指导员陈桂明在村文化礼堂现场传授佳木斯舞步健身操。 佳木斯快乐舞步健身操动作简单、活泼、流畅，能有效提高锻炼者的协调性和灵敏性。培训中，陈老师把每个动作的要求讲解清楚，并正面背面示范，边喊口令边教大家一起做。全体村民踊跃参与，热情高涨。在老师的耐心指导下，好多村民们基本掌握了动作要领，纷纷表示这套操学起来不难，但做起来很累，全身都得到了很好的舒展。陈老师还要求大家回去后一定将此健身操好好推广普及，让人人都来有氧健身。 通过此次培训，村民对科学学习佳木斯舞步健身操有了更深的了解，为进一步养成文明、健康、科学的生活方式起到积极的促进作用。 东吴镇成人文化技术学校 2014年4月9日