6月5日上午，观海卫社区教育学院的沈新军老师到观海卫镇老年大学做健康知识讲座。

聪明人投资健康，明白人储蓄健康，在现代社会，人们对健康更加关注，有一百多位老年学员参加了讲座。生活中同样是“吃”，有人 “吃”出了健康，有人反而“吃”出了疾病，这“吃”中大有学问。沈老师在讲座中提出呵护健康就要从改变生活习惯做起，平时要注重健康饮食、适量运动和良好心态的调整。老年人更应该树立良好的饮食习惯，合理平衡的膳食营养。沈老师重点向老年朋友介绍了好的饮食处方，以及生活中每天要注意“三个半分钟”和“三个半小时”。

以健康为中心，糊涂一点，潇洒一点，平时助人为乐，知足常乐，自得其乐。本次讲座给老年人带来了健康的理念，深受老年人的欢迎。  （观海卫成校  张琼华）