为了让老年人增加防病治病的知识和经验，提高中老年人对心脑血管疾病的防病抗病能力。日前，观海卫镇老年大学特邀了慈林医院常务副院长、心内科主任医师黄鸿博开展了一场心脑血管疾病高危人群的健康知识讲座。

讲座中，黄鸿博医生详细地讲解了关于心脑血管健康知识，高血压、高胆固醇、糖尿病、肥胖、吸烟等都是诱发心脑血管疾病因素，黄院长指出这些都是可以改变的因素，“管住嘴、迈开腿”就是预防疾病的良方。总之，在饮食上，老年人要清淡，严格控制大鱼大肉，科学合理的安排膳食；在生活上，老年朋友要保持情绪稳定，避免精神过度紧张，还要适当地参加娱乐活动。如果你有心脑血管疾病也不必害怕，注意饮食、积极锻炼、正确治疗，从而有效控制。

课后，老年朋友更是积极地将自己日常生活中遇到的实际问题向黄鸿博医生咨询，得到专业意见后才心满意足地离开。讲座后，慈林医院的眼科沈晨凯医生还利用休息时间义务为老年朋友检查眼睛。这次的老年大学活动，老年朋友们真是收获满满。  （观海卫社区教育学院   张丽慧）