上周日上午，观海卫成校邀请了慈林医院的俞伟医生为观海卫镇师东村老年大学学员开展健康讲座——《骨质疏松症的预防与保健》。在现代社会，随着居民的生活水平的提高，大家对健康都非常注重，有近百位老年人积极参加了培训。骨质疏松症是一类骨量低下，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易于发生骨折的一种全身性骨病。老年人因年龄的增长、运动量的减少、性激素水平的降低、钙摄入量的减少、患有某些疾病或日常吸烟喝酒等都容易导致骨质疏松，容易产生腰酸背痛、骨折、身长缩短和驼背。本次讲座俞伟医生就骨质疏松形成原因，如何预防以及如何防治骨质疏松症做了详细地讲解。尤其是防治方法，如营养疗法、运动疗法以及物理疗法重点讲解。均衡饮食、多吃水果、减少用盐量及减少吃腌制食物、晒太阳吸取充足维生素D，有助于钙质吸收。老年学员在听讲过程中，认真聆听，兴致很高。   （观海卫成校 张琼华）