“原来控制血压还有这么多学问！”4月22日上午，高河塘社区党群服务中心内掌声阵阵，70余位银发学员齐聚“老年健康大学堂”，聆听北仑区人民医院健康管理中心王波医生带来的《体检常见疾病解读及建议》专题讲座。这是社区推进“健康中国”行动的又一实践，通过“医疗专家进社区”模式，让健康知识成为老年人晚年生活的“护身符”。

活动现场，王医生结合PPT将晦涩的医学术语转化为生活化讲解。“血压像弹簧，压得越狠反弹越强”，她用动态示意图展示高血压对血管的损害，现场老人频频点头。针对老年群体普遍关注的“三高”问题，专家不仅解读了最新诊断标准，更以“一日三餐”为例演示控盐妙招：啤酒瓶盖量盐法让老人们直呼“实用”。在互动环节，陈大爷主动分享控糖经验：“我现在煮饭都加糙米，餐后血糖真稳当！”引发全场热烈讨论。

针对老年女性健康需求，课程特别设置“结节防治专场”。王波医生放大超声影像图，教大家辨识乳腺结节分级：“BI-RADS就像交通信号灯，3类黄灯要观察，4类红灯得重视。”为化解“结节焦虑”，现场还开展了模拟问诊，王医生手把手教老人看懂体检报告中的关键指标。老人们纷纷表示“这种课听得懂、用得上！”

本次健康大学堂是社区“银龄守护计划”的重要环节，后续社区将建立“1+N”健康服务机制：以季度大讲堂为核心，配套每周健康操教学、月度免费血压血糖检测，构建全方位老年健康支持网络。