为积极响应国家“全民健康生活方式行动”号召，深入推进“体重管理年”活动落地见效，日前，物流工业社区、霞浦成校联合举办了一场别开生面的健康主题培训活动——“集”客行动 享“瘦”健康，让常年奔波在运输一线的集卡司机学习传统健身功法“八段锦”，并通过健康讲座、互动问答等形式，深入了解科学减重知识。

方向盘一握就是十几个小时，吃饭睡觉都在车上，这几年腰围涨了十几厘米。”培训活动现场，从业十多年的集卡司机王贞满指着自己微微隆起的小腹无奈摇头。他的困扰并非个例——据社区前期调研数据显示，辖区内有超过60%的集卡司机存在体重超标问题，高血压、腰椎病等职业病发病率较普通职业群体高出近三成。

“运输行业的特殊性导致司机长期久坐、饮食不规律，肥胖已成为威胁职业群体健康的首要因素。”物流社区党委书记丁慈英表示，今年初国家卫健委将“体重管理”列为全民健康核心议题后，社区和成校便着手策划系列行动，“我们希望通过专业指导，帮助司机们树立‘健康才是最大生产力’的理念”。丁慈英说。

随着悠扬的古乐声响起，活动进入核心环节。身着练功服的省一级社会体育指导员、北仑区武术协会监事长张泰利首先向司机们讲解练习八段锦的好处，然后演示八段锦的经典动作：“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”张老师边讲解边拆分动作要领，司机们跟随节奏缓缓舒展身体。

“师傅们注意，这个‘摇头摆尾去心火’动作，重点在腰部带动全身。”看到有司机因长期弯腰驾驶导致动作僵硬，张老师特意放缓教学节奏，手把手调整姿势。他解释道：“八段锦讲究‘柔中带刚’，不仅能缓解肩颈劳损，还能通过调节呼吸改善代谢功能。每天坚持15分钟，对控制体重有意想不到的效果。”

刚完成一套动作的司机张斌擦了擦额头的汗珠笑道：“原以为健身都是年轻人的事儿，没想到这‘老年操’练完浑身舒坦！”他的话引起一片共鸣，多位司机当场用手机录下教学视频，表示要带回去慢慢练。

在互动环节，社区工作人员发放了量身定制的《司机健康管理手册》，内含20分钟车内拉伸操图解、高速服务区健康饮食地图等实用内容，获得司机们频频点赞。