今年世界卫生日的主题是高血压，焦点是减少心脏病发作和中风，具体是加强对自身体质的认识，并对疾病加以预防。4月16日上午，观海卫成校组织市中医院副院长张淡主任中医师为180余位老年大学的学员在上横街村村民学校内作了一堂“认识与调节体质”专题讲座，张主任用通俗易懂的语言、生动的肢体动作向在座的中老年朋友讲述了体质认识的重要性以及调节体质的方法，并且现场展示了一些简单的自我调节的要点，使得在座听众受益匪浅。
    张主任还结合近年老年人身体特点，从老人们切实关心的问题出发，用谈心的方式和老年人交流如何高质量度过老年生活，保持心理上的平衡和稳定等知识。老人们也纷纷提出了失眠、多梦、精神不集中、孤独焦虑心理等困扰自己生活的问题，张主任从专业角度一一进行了详细解答。讲座受到了老年朋友的热烈欢迎，他们表示，这样系统的专题讲座他们第一次听到，对他们的健康非常有帮助。
                                                   

（观海卫社区教育学院 张利萍 周宏涛）

（责任编辑 励姣姣）