周巷老年大学举办“不做低头一族”主题讲座

在数字化与老龄化交织的背景下，老年大学作为老年教育的重要阵地，正通过创新课程帮助老年人适应科技生活。4月8日上午，周巷老年大学举办了一场别开生面的讲座，聚焦“短视频的积极影响与潜在风险”，同时呼吁老年学员们不做“低头一族”，吸引了不少老年朋友的踊跃参与。

讲座伊始，慈溪市老年大学讲师团成员施吉章老师通过趣味互动开启话题，询问老年人智能手机的日常用途。有的老人笑着说主要用来刷视频、看新闻；还有的说会用智能手机看小说、拍照片……互动交流中，自然引出了手机热门应用“短视频”的利弊讨论。随后，施老师详细阐述了短视频给老年人生活带来的积极改变。短视频平台内容丰富多样，让老年人足不出户便能开阔视野。很多老人通过观看短视频，学习到了新的生活技能和知识。然而，短视频带来便利与乐趣的同时，也存在不可忽视的潜在风险。长时间低头刷短视频，对老年人的身体健康造成威胁，视力下降、颈椎疼痛、肩周炎等问题频发。 部分短视频内容质量参差不齐，老年人容易被误导，陷入各类骗局，造成财产损失与精神伤害。

为了助力老年人拥抱数字时代，平衡健康与安全，主讲老师提出了一系列实用建议。例如：合理控制使用时间，选择内容优质、信誉良好的短视频账号关注。同时，鼓励老年学员们走出虚拟世界，积极参与线下社交活动和兴趣小组，丰富精神文化生活，告别对手机的过度依赖，不做“低头一族”。

老年大学通过专题讲座，既肯定了短视频在丰富老年人精神世界、提升数字素养方面的价值，也警示了健康与安全风险。未来学校还将举办更多类似的科普活动，提升老年人的数字素养和健康意识，帮助他们在享受科技带来的便利时，规避风险，拥有更加丰富多彩、健康快乐的晚年生活 。（周巷成校）