为普及心理健康知识，提升老年人的心理健康意识和自我保健能力，近日，霞浦成校在新浦社区文化礼堂举办了一场以“关爱老人，从心开始”为主题的老年人心理健康讲座。

活动当天，霞浦卫生院应旭珍医生围绕老年人常见的心理问题、心理健康的标准、心理疾病的预防及应对策略等方面进行了深入浅出的讲解。 讲座中，应医生通过生动的案例，介绍了心理压力与健康的关系，还传授了缓解心理压力、改善睡眠质量、调节情绪等实用的心理调适技巧。同时，专家还鼓励老年人要保持积极乐观的心态，多参加社区活动，与邻里建立良好的关系，享受幸福的晚年生活。 在互动环节，老年居民们积极参与，纷纷提出自己在生活中遇到的心理困扰和疑问。医生耐心倾听，逐一解答，并给出了专业的建议。现场气氛热烈，笑声不断，老年居民们纷纷表示受益匪浅。此外，新浦社区还为参加讲座的老年居民准备了精美的心理健康手册，手册中包含了丰富的心理健康知识和实用的心理调适技巧，方便老年人在日常生活中随时查阅和学习。 

此次讲座的举办，不仅为老年居民提供了一个学习心理健康知识的平台，也增进了社区与居民之间的沟通与联系。