健康生活，从“心”开始。为提升辖区老年人的心理健康水平，增强他们的生活幸福感，霞浦成校与沙湾社区联合邀请北仑区人民医院神经内科的陈强医生为老年人开展心理健康知识讲座。

讲座现场，陈医生运用幽默风趣、通俗易懂的语言，从“老年人心理健康的标准、老年人的心理状态及不良心理调节、增进心理健康的途径” 等几个方面，对老年人心理健康问题进行了深入浅出的分析。他积极引导大家及时调整心理情绪，有效解除心理障碍，学会自我调节，始终保持乐观心态。同时，陈医生结合老年朋友的生活实际，分享了简单实用的心理调节技巧，帮助他们更好地保持心理健康。在随后的互动问答环节，陈医生耐心地解答了老年朋友们关于心理健康的问题，并给予了个性化的健康建议。“以前总觉得年纪大了，心情就容易低落，但通过今天的讲座，我学到了很多调节心情的方法，感觉生活又有了新的希望和动力。”参加活动的陶阿姨感慨道。

此次讲座，不仅引导了老年人更好的认识自己，培养积极健康快乐的心态，更使他们对心理健康有了全新的理解和认识，让每一位参与者都感受到社区的关爱与温暖。