慈城云鹭湾社区:一鹭友你,愈见未来

2024-11-18 来源:云鹭湾社区

随着社会的快速发展,青少年面临着学业压力、同伴关系、身份认同等多重挑战,心理健康问题日益凸显。云鹭湾社区特举办“一鹭友你,愈见未来”青少年心理疗愈系列活动,通过专业的服务,帮助网格内青少年增强心理素质,提高应对挑战的能力,促进身心和谐发展。

11月16日,云鹭湾社区联合梵行空间在上岙村为云鹭湾辖区内的青少年带去了一系列的疗愈课程。首先,梵行创始人唐秋佳给大家带来了第一堂课正念游戏。通过游戏形式促进正念‌的活动,‌旨在通过有趣的方式帮助青少年培养对当下的觉知和注意力。接着第二堂课青少年冥想学习对青少年情绪进行调控,有助于青少年学习提升专注力、学会平静,促进亲子以及社会关系。最后一堂艺术疗愈课程,让青少年在创作中表达情感、释放压力、发现自我。

在整个疗愈课程中,促进了青少年的心理健康发展、预防和减少心理问题的发生、增强青少年的心理韧性和应对能力、提升青少年的自我认知和自我管理能力以及促进青少年的全面发展。

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