为进一步提升社区居民的健康素养，引导居民养成科学、合理的饮食习惯，近日，新浦社区开展了主题为“五谷杂粮·果蔬搭配”的膳食健康讲座。此次讲座吸引了30余位社区居民，特别是老年群体的积极参与，现场气氛热烈而有序。

讲座伊始，霞浦卫生院医生首先向居民们介绍了合理膳食的重要性，强调了平衡膳食、食物多样对于维护身体健康和预防疾病的关键作用。随后，医生结合居民日常的饮食习惯，详细讲解了如何判断吃动平衡和健康体重、如何合理安排一日三餐的时间和食物量等实用知识。

课后，医生耐心倾听居民们的疑问，并结合自身专业知识和实践经验，给出了科学合理的建议。通过面对面的交流和互动，居民们不仅学到了实用的膳食健康知识，还增强了自我保健意识和能力。