为丰富社区居民的精神文化生活，提升居民身体素质，11月11日，霞浦成校联合沙湾社区组织开展瑜伽公益课堂。此次公益课堂邀请了专业瑜伽老师高灵进行现场授课，吸引了不少居民报名参加。

“深深吸，缓缓呼，吸气时胸腔饱满，脊柱向上延伸......”课堂上，高老师先介绍了瑜伽的基础知识，与现场居民交流了学习瑜伽的益处与心得，让大家在了解瑜伽的同时放松身心，更好地享受瑜伽带来的愉悦与舒心。随后，在轻松舒缓的音乐声中，高老师带领大家展开了一系列针对性训练，从呼吸到体式转换，逐个动作进行精准指导。紧跟老师的指令和引导，居民们慢慢舒展身体，全身心沉浸于瑜伽的宁静和谐之中，在“一呼一吸”“一动一静”间，释放工作中的压力，缓解生活中的疲惫，感受身心的释放、身体的舒展。“天气渐渐冷了，每次出去做运动也不方便，在社区里有专门的瑜伽课程，真的是太好了！”参加活动的居民李女士表示，“没想到社区里跟我一样喜欢瑜伽的居民这么多，我们加了好友，以后可以约着一起去上课了！”

此次瑜伽公益课程的开设，不仅让居民们收获了身心的愉悦与健康，也进一步增强了邻里之间的沟通互动，增强了社区的凝聚力和向心力。