近日，余姚市民夜校八段锦、西式面点、燃脂健身操课程在宁波开大余姚学院（市社区学院）陆续开课。学院积极开展市民夜校课程建设，是对市民终身学习需求的有力回应，通过设置丰富多样的课程，为市民的业余生活增色添彩。

八段锦作为传统健身瑰宝，备受青睐，满额成班。“膝盖不能过脚尖”、“两个拇指抵住”、“肘部下沉”……通过集体练习、分组指导、单独指点，专业教师耐心纠正了学员在自行练习中常出现的各种问题，让学员在准确的招式中感受身心的舒展，领略传统健身文化的深邃魅力。

燃脂健身操则以其欢快的节奏和动感的韵律，为学员带来活力与激情。学员们跳着跳着，个个挥汗如雨，虽然嘴巴上喊累了，但动作上一点都不懈怠。

西式面点班的第一课是制作纸杯小蛋糕，从分蛋黄蛋白到打发蛋白霜，再到挤面糊……学员在烘焙的过程中体验着无穷乐趣，教室里欢声笑语不断。品尝一口自制的小蛋糕，香甜可口，满足感油然而生。

这些课程不仅仅是知识与技能的简单传授，更是为了提升市民的健康水平和生活品质。余姚市民夜校诚挚欢迎广大市民持续关注后续课程，并积极参加。学校也将全力以赴，优化师资力量，完善教学设备，全方位做好教学保障工作，力求让每一位参与的市民都能收获满意。