10月30日晚，北仑区春晓街道洋沙山社区三楼活动室里一片欢声笑语，由春晓成校、洋沙山社区党群服务中心联合开展的暖“洋”瑜伽公益课堂在这里如期举行，本次公益课堂特邀请汪瑾瑜老师带领居民舒展身体、释放压力、愉悦心情。

“吸气、呼气、放松……”，随着轻柔舒缓的音乐响起，居民们慢慢地凝神静气、平气、放松身体，听从汪老师的指导变换动作。汪老师不时来到学员中间，细心纠正每一个动作，或腰腹转体，或拉伸肢体。

除了瑜伽练习，课程中还穿插了瑜伽理念的讲解和分享。汪老师结合生动案例，向大家介绍了瑜伽的起源、发展以及其对身心健康的积极作用。居民们也在互动交流中分享了自己的瑜伽体验和感受，增进了彼此的了解和情感。

“我已经是瑜伽课程的老学员了，通过瑜伽锻炼，我的身体得到了舒展，心情也放松了。在锻炼过程中，大家互相鼓励，互相学习，我们都特别期待在接下来的课程中有更多的收获。”老学员吴敏捷说道。

据悉，春晓成校、洋沙山社区联合组织举办的暖“洋”瑜伽公益课堂已连续举办了三期，吸引了众多居民的积极参与。此次瑜伽公益课堂计划开设8场次课程，涵盖肩颈瑜伽、塑形瑜伽等多个专业方面内容，为居民们带来更多有益身心的活动。