横河镇社区教育中心开展健康教育讲座

为了让老年群体更好地掌握健康生活的主动权，提升他们的自我保健意识和能力。10月30日下午，横河镇社区教育中心在马堰村开展了一场老年人健康教育知识讲座活动。

 活动现场，黄老师先播放了一段视屏，看了几个老年人的日常意外事故，然后以ppt的形式进入讲课，深入浅出地讲解了老年人的特点、老年人生活应该注意的问题和日常科学锻炼方法等等，还耐心地解析了有些慢病的预防和治疗方法，听医生的话，及时服药。同时呼吁老年朋友要加强自我保健，防患于未然。要从自我做起，做自己的保健医生，培养健康的生活方式，保持身心健康。更细致地传授了如何根据老年人的身体特点制定合理的饮食结构和营养需求，科学锻炼可以提高老年人的生活质量。

参加活动的胡大爷感慨道：“黄老师讲的真好，让我们这些老年人学到了很多实用的健康知识。以前只知道要注意身体，但是具体该怎么做却不太清楚。现在好了，有了老师的专业指导，我们以后一定更加注意自己的健康。”

横河镇社区将继续推进社区教育进村的服务理念，不断深化健康教育活动的内涵，拓宽服务领域，为老年群体提供更加全面、专业的健康指导，确保每位老人都能感受到社区的关爱和温暖，享受一个健康、幸福的晚年生活。

（慈溪横河成校）