为提高辖区老年人对心理健康知识的认知水平，促进老年朋友的心理健康，让他们享受到更加丰富多彩的晚年生活，10月22日，小港街道高河塘社区党群服务中心联合北仑区人民医院神经内科陈强医生为大家带来了一堂“心境永不老、夕阳无限好”为主题的老年人心理健康讲座，吸引了辖区四十余位老人前来聆听。

陈强医生立足于老年人心理健康的独特视角，用通俗易懂的语言，深入解析了老年人如何维系身心健康的秘诀。他首先引用了世界卫生组织的健康标准，强调健康不仅是身体的强健，更涵盖心理的平衡与社会的和谐适应。随后，陈医生详细展开了老年人健康的五大黄金法则，即“一二三四五”原则，包括以健康为中心、洒脱糊涂、忘记年龄疾病恩怨、拥有“老伴”“老窝”“老本”“老友”、以及“要掉”“要俏”“要笑”“要跳”“要聊”等，为老年人提供了实用的生活指南。

讲座中，陈医生还分享了长寿老人的六大心理特征以及老年人心理健康的十条标准，鼓励大家要保持宽以待人、乐观豁达的心态，积极面对生活中的挑战。此外，陈医生还强调了不良情绪对老年人的危害，并传授了多种疏导不良情绪的方法，如宣泄法、转移法、升华法等，帮助老年人学会调节情绪，享受快乐生活。

在互动环节，陈医生邀请老人们分享自己的退休生活和心理感受，并针对老人们提出的问题给予了专业的解答和建议。老人们纷纷表示，这次讲座让他们受益匪浅，不仅学到了很多心理健康知识，还结识了许多志同道合的朋友。

未来，社区将继续关注老年人的心理健康需求，定期组织相关讲座和活动，为老年人提供更多的心理支持和关爱。同时，社区还将加强与专业医疗机构及第三方运营机构的合作，建立更为完善的老年人服务体系，让每一位老年人都能在社区找到家的感觉，享受健康、快乐、充实的晚年生活。