10月24日未名社区邀请镇海区中医院余鲲主任授课，为居民们带来了一节以“中医养生”为主题的讲座。

养生的重要性，随着生活水平的提高，人们对健康的关注度越来越高。中医养生作为一种传统的健康理念和方法，具有独特的优势和价值良好的养生习惯可以预防疾病、延缓衰老、提高生活质量，让我们拥有更健康、更快乐的生活。中医养生的历史渊源，中医养生有着悠久的历史，早在古代就有许多关于养生的理论和实践。如《黄帝内经》是中医养生学的经典之作，奠定了中医养生的理论基础。历经数千年的发展，中医养生不断丰富和完善，形成了一套完整的体系，包括饮食、运动、情志、起居等多个方面。 人体是一个有机的整体，各个脏腑、经络、气血之间相互联系、相互影响。

养生要注重整体调节，不能只关注局部问题。例如，眼睛的健康与肝脏密切相关，通过养肝可以达到明目之效。

本次通过社区网格长邀请社区老年人参加活动使社区老年人充分感受到了中医养生的魅力。网格长将继续做好传统中医知识宣传工作，大力推进中医传承与传播，增进居民对我国传统文化的了解和认同，增强对中医文化的自信。