一年一度重阳节来临，为提升辖区老年人的健康意识和养生习惯，提高动脑动手能力，营造人人重视健康的良好氛围，近日，蔚斗社区开展“九九重阳 岁岁安康”健康养生艾草锤手工制作活动。

活动开始，老师为居民科普了养生常识和小技巧，从养生法则、养生方法等方面进行宣传，随后向大家介绍手工养生锤的主要材料、药用价值及使用方法，通过手工养生锤敲击人体部位，疏通经络，达到舒缓疲劳、保健养生的目的。进入手工制作环节，大家迫不及待地开启了养生锤手工大挑战，放好药包、捏紧团球、包裹棉布、缠绕棉线……大家一边相互交流，一边完善手工步骤，逐渐掌握了制作技巧，不一会儿，一个个药香扑鼻的养生锤顺利完成。大家纷纷展示自己的劳动成果，捶捶颈椎、敲敲肩膀，李阿姨不禁感叹：“小小养生锤，发挥大作用。”现场一片欢声笑语，居民们在锻炼动手能力的同时，也拉近了邻里之间的距离。

流年不弃桑榆老，春光冉冉映重阳。此次活动不仅是一次手工体验，更让老年人学到了健康养生知识，提高了自我锻炼能力，进一步丰富了他们的晚年生活，希望能够吸引更多的老年人关注并参与到养老服务中来，共同为老年人的幸福生活贡献一份力量。