9月27日，为积极响应全民健康生活方式号召，提升社区居民健康意识，霞浦成校、百灵社区特邀北仑区人民医院内分泌科副主任洪挺医生，开展别让肥胖成为健康杀手为主题的健康讲座。此次活动吸引了众多社区居民积极参与，共同探索科学减肥、健康生活的奥秘。

讲座中，洪挺副主任以其丰富的临床经验和深入浅出的讲解方式，向居民们详细阐述了肥胖对健康的危害，包括增加心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病的风险。他强调，肥胖已成为影响现代人健康的重要因素之一，呼吁大家重视体重管理，树立“健康减肥，科学减重”的理念。

针对如何有效减肥，洪挺副主任给出了专业建议：合理饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果及全谷物的比例；适量运动，根据个人体质选择适合的运动方式，坚持锻炼；同时，保持良好的生活习惯，如充足睡眠、减少压力等，也是减肥成功的重要因素。

讲座现场气氛热烈，居民们纷纷就自身减肥过程中遇到的问题向洪挺副主任提问，得到了耐心细致的解答。大家纷纷表示，此次讲座受益匪浅，不仅增长了健康知识，还增强了减肥的信心和决心。