进修学校组织练习“八段锦”健身操

2013-11-21 来源:奉化教育局






    为丰富教职工业余文化生活,增强教职工体质,教师进修学校工会邀请尚田镇中心小学李潮教师,为全体教职工传授“八段锦”保健操,得到了教职工的一致好评。

    八段锦,是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪,后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派,它动作简单易行,功效显著。 古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵,滑利流畅;有松有紧,动静相兼;气机流畅,骨正筋柔。

    教师进修学校工会将在每周一下午,组织教职工练习“八段锦”,希望老师们通过这项运动,调节精神、增强体质,更快乐地工作和生活。