“您好！昨天春分，今天是‘世界睡眠日’，您关注孩子的睡眠了吗？您的孩子每天保证熟睡10小时吗？为了防止‘春眠不觉晓’，保证孩子的睡眠时间，学校推迟早上开校门时间为7：30，请您予以理解和支持！”昨天（3月21日）“世界睡眠日”当天，岳林中心小学全体家长都收到了这样一条温馨提示短信。该校还组织开展了“世界睡眠日”系列宣传教育活动，关注学生睡眠质量。
    利用校园广播、“两会一报”（晨会、主题班会、手抄报）开展宣传教育活动，通过教师深入浅出的讲解和示范，使学生知晓睡眠和健康成长的关系，掌握正确的睡眠姿势，学会科学合理安排睡眠，减少睡眠障碍的发生，养成良好的睡眠习惯。向师生发放倡议书，倡导师生按时入睡，养成良好作息习惯，根据年龄特点保证每天的睡眠时间。指导学生选择适合自己的床、枕头、睡衣、窗帘，做好睡前准备，提高睡眠质量，以更好的精神状态投入学习。
    为保障学生睡眠时间，学校推迟早上学生到校时间，严格控制学生在校时间，建立健全减轻学生过重课业负担制度。要求教师按时下课，保证学生的课间休息时间和“每天一小时”运动时间。此外，学校还与家长进行有效沟通，得到家长的理解、支持，进一步保证学生合理作息，充分睡眠。