“送健康进乡村”——健身养生“八段锦”

活动区县：宁波

活动地点：

奉化区江口成校

人数：23/150 费用：免费

报名截止时间：2019/03/01

活动起止时间：2019/06/28 至 2019/07/04

主办方：江口成校

来源：宁波终身学习公共服务平台

发起人：沈志华 联系方式：18094553172

报名结束

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  传统八段锦流传年代应早于宋代，在明清时期有了较大发展。传统八段锦创遍人尚无定论，可以说八段锦是历代养生家和习练者共同创造的知识财富。新中国成立后，党和政府对民族传统体育项目非常重视。20世纪50年代后期，人民体育出版社先后出版了唐豪、马凤阁等人编制的（八段锦），后又组织编写小组对传统八段锦进行了挖掘整理。由于政府的重视。习练八段锦的群众逐年增多。到20世纪70年代未80年代初，八段锦作为民族传统体育项目开始进入我国大专院校课程。

  这些都极大地促进了八段锦理论的发展，丰富了八段锦的内涵。所以到了现在越来越多的人喜欢练八段锦。这几年国外也推广很流行。命八段锦是长命操。本人也通过多年的练习，受益匪浅，通过自身形体活动，抻筋拨骨，呼吸吐纳，心理调节相结合的为主要运动形式，通过参加锻练，从而强身健体，养生康复的。都很有明显的疗效。八段锦八个动作，是健身气功的精华，简单易学，锻炼效果好，是适合中老年朋友们的一种运动项目。望大家都积极参与其中，从而达到强身健体目的。

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